「健康」は働く人にとって欠かせないキーワード。だが、40代を過ぎると「休んでも疲れが取れない」という人が増えてくる。その結果、仕事に集中できないという悩みを持つ人も多いはずだ。

そこで、主に40代以降の「疲れ」に着目し、どのような働き方がムダな疲労を溜めてしまうのか、そして、どのように休むことで疲労を効率的に回復させることができるのかについて識者の方々に語っていただいた。

THE21 本当に疲れが取れる 40代からの休息術 | 雑誌 | PHP研究所
特集は「本当に疲れが取れる 40代からの休息術」
”知っておきたい「疲れのメカニズム」&40代からの「ベストな休息法」”と題し、疲れの原因と解消法、ついやってしまいがちな"NG"習慣などについて、分かりやすく解説しています。

40代50代のビジネスマンの方だけでなく、普段から疲れやすいと感じている方や、ご高齢者にも役立つコラムとなっています。
ぜひご一読ください。
THE21 2017年12月号 本当に疲れが取れる 40代からの休息術
定価
630円 (税込)
発売
2017.09.07

一覧へ戻る