「週末に温泉でゆっくり」はむしろ疲れる ― 自律神経が整う24時間の過ごし方 と題して、医師である梶本と心理学者・一川誠氏(千葉大学大学院人文科学研究院教授)が解説。

仕事の効率化、上司とのランチ、勉強に運動……。その疲れの原因は脳にあった! 医師と心理学者が24時間の正しい過ごし方を解説。

ビジネスマンの1日のスケジュールに沿って、疲れやすい行動・疲れが取れにくい行為などを指摘しています。
ぜひ一度チェックしてみてください。


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